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366 neue Tage – 366 neue Chancen

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366 neue Tage – 366 neue Chancen

 

Herzlich Willkommen im neuen Jahr! 2020 wird spannend für Sie, für uns alle. Warum? Es bieten sich 366 neue Gelegenheiten, neue Gedanken, neue Träume, neue Abenteuer, neue Lichtblicke, neue Hoffnungen, neue Anfänge und neue Wege. Grund genug zum Loslegen und Durchstarten.

 

Der beste Zeitpunkt, um etwas zu verändern, ist immer JETZT – also ergreifen wir unsere Chancen:

 

Chance 1

Trennen Sie sich von allem, was Ihnen nicht mehr guttut. Egal ob es sich um Jobs, Menschen, Situationen, Dinge, Lebensmittel o.ä. handelt. Sie dürfen alles loslassen, was Sie festhält und Ihnen schadet.

 

Chance 2

Wenn Ihnen Small Talk zu oberflächlich geworden ist, dann starten Sie heuer doch lieber mit „Deep Talk“. Anstatt über das Wetter zu philosophieren, reden Sie lieber über Gefühle, Bedürfnisse und Träume.

 

Chance 3

Wenn Sie schon glauben, mit Neujahrsvorsätzen starten zu müssen, dann formulieren Sie die heuer doch mal positiver. Ersetzen Sie „Ich werde mehr Sport machen“ durch „Ich werde eine Sportart finden, die mir Spaß macht“. Oder ersetzen Sie „Ich werde mit dem Rauchen aufhören“ durch „Ich werde meinen Körper entlasten“. Positive Formulierungen bewirken Wunder.

 

Chance 4

Bis jetzt waren Sie vielleicht spitze im Sich-selbst-runter-machen. Damit ist Schluss! Behandeln Sie sich ab nun liebevoll, und feiern Sie sich immer wieder selbst. Gönnen Sie sich, was Ihnen guttut. Was immer Sie glücklich macht, tun Sie es.

 

Chance 5

Ehrlichkeit und Wahrheit siegen immer. Beginnen Sie mutig zu sein und Ihre Wünsche auszusprechen. Auch wenn Sie Angst haben, Menschen zu verletzen oder zu verlieren, sie werden mit Ehrlichkeit viel weiter kommen. Zwischenmenschliche Beziehungen werden tiefer und inniger.

 

Chance 6

Haben Sie im letzten Jahr immer wieder Sachen vor sich hergeschoben? Falls ja, dann gehen Sie sie jetzt an. Vielleicht ist es das Ansprechen einer Gehaltserhöhung, ein Versöhnungsgespräch oder das Ausmisten im Kleiderschrank. Sie werden sich danach stärker und besser fühlen.

 

Chance 7

Wenn Sie Ziele erreichen wollen, dann formulieren Sie diese SMART: Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Spezifisch und messbar bedeuten: Was möchte ich konkret umsetzen, wann, wie oft und wie lange? Attraktiv bedeutet: Warum möchte ich Veränderungen erreichen, was verändert sich und wie wird es sein? Realistisch bedeutet: Ist das, was ich vorhabe, überhaupt machbar? Terminiert bedeutet: Bis wann soll mein Vorsatz umgesetzt sein?

 

Chance 8

Zeit ist etwas, von dem wir nur wenig haben oder zumindest glauben, zu wenig davon zu haben. Tatsache ist: wir haben immer Zeit. Für alles. Wir nehmen Sie uns nur nicht. Investieren Sie 2020 Zeit in sich und in alles, was Ihnen Freude bereitet. Wenn wir irgendwann auf dem Sterbebett liegen, wird uns niemand unsere Zeit zurückgeben. Also nutzen wir sie JETZT.

 

Chance 9 bis 366

Stellen Sie folgende Überlegungen im Dienste Ihrer persönlichen Chancen für 2020 an: Was möchte ich verändern? Was möchte ich erreichen? Wer bin ich und wer möchte ich sein? Worin erkenne ICH den Sinn meines Daseins? Welchen Weg möchte ich einschlagen? Was sind meine Ängste? Was sind meine Träume?

 

 

Ich wünsche Ihnen 366 Chancen, Momente der Verwirklichung, Mut für Unbekanntes und all das, was sich heuer für Sie erfüllen darf.

 

Alles Liebe,

Doris

 

Doris Mayer

Als Lebens- und Sozialberaterin arbeitet Doris Buchhammer mit Leidenschaft & Herz. Für meinjob.at schreibt sie Beiträge zu Themen wie Joborientierung, Burnout-Prävention, allgemeine Lebenskrisen u.v.a.m.. Sie folgt ihren Leidenschaften und Träumen – genau dasselbe wünscht Sie sich auch für Ihre KlientInnen.

 

Nähere Informationen finden Sie unter www.psychosozialeberatungwien.at.